Amêijoas à Bulhão Pato

Ingredientes
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Ingredientes:
- 1 kg de amêijoas frescas (concha rija)
- 4 dentes de alho
- 100 ml de azeite extra virgem
- 1 ramo generoso de coentros frescos
- 0.5 limão (sumo)
- sal (se necessário)
- 1 pitada de piri-piri (opcional)
Modo de Preparo
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Preparação das Amêijoas:
Comece por lavar muito bem as amêijoas. Coloque-as de molho em água fria com uma colher de sopa de sal grosso por cerca de 30 minutos a 1 hora. Este processo ajuda as amêijoas a libertarem a areia que possam ter. Mude a água várias vezes até que não haja mais areia no fundo da tigela. Descarte qualquer amêijoa que esteja aberta e não se feche ao toque, pois pode estar estragada. -
Preparação do Refogado Aromático:
Numa frigideira larga e funda (ou tacho), adicione o azeite extra virgem. Leve ao lume médio-alto. Descasque e lamine os dentes de alho finamente. Adicione o alho laminado ao azeite quente e deixe-o perfumar o azeite, sem deixar queimar. O alho deve ficar apenas translúcido e aromático. - Se gostar de um toque picante, adicione uma pequena pitada de piripíri (fresco ou em pó) ao alho e azeite.
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Cozedura das Amêijoas
Quando o alho estiver perfumado, adicione as amêijoas escorridas à frigideira. Tape a frigideira imediatamente. Deixe cozinhar em lume forte por cerca de 3 a 5 minutos, agitando a frigideira ocasionalmente, até que todas as amêijoas se abram. Descarte as amêijoas que não abrirem. - Retire a frigideira do lume. Adicione o sumo de limão espremido na hora. Pique finamente os coentros frescos e adicione uma quantidade generosa à frigideira. Mexa tudo delicadamente para envolver os coentros e o limão.
- Prove o molho e, se necessário, retifique o sal. Tenha em atenção que as amêijoas já são salgadas, por isso, adicione sal com moderação.
- Sirva as Amêijoas à Bulhão Pato de imediato, diretamente da frigideira para a mesa, ou transfira para um prato fundo. Acompanhe com pão torrado ou pão fresco para molhar no delicioso molho.
Dicas do Chef
- A frescura das amêijoas é o segredo deste prato. Procure amêijoas de concha rija e cheire-as: devem ter um aroma a mar fresco.
- Não cozinhe as amêijoas em excesso, pois elas podem ficar borrachosas. Assim que abrirem, estão prontas.
- A quantidade de alho e coentros pode ser ajustada ao seu gosto. Quanto mais, mais saboroso.
- Sirva as amêijoas com umas fatias de limão para quem quiser espremer mais sumo por cima.
- O molho que se forma é delicioso e é a parte mais cobiçada do prato, por isso tenha pão à mão!
História do Prato
As Amêijoas à Bulhão Pato são um dos petiscos mais emblemáticos e apreciados da cozinha portuguesa, especialmente populares nas zonas costeiras e em Lisboa. O seu nome invulgar presta homenagem a Raimundo António de Bulhão Pato, um poeta e gastrónomo português do século XIX, que, apesar de não ter inventado a receita, terá sido um grande apreciador e divulgador deste prato. A sua simplicidade e o foco nos ingredientes frescos – amêijoas de qualidade, azeite, alho e muitos coentros – fazem deste prato uma celebração do sabor do mar, ideal para partilhar numa mesa de amigos, acompanhado de uma cerveja fresca ou um vinho branco.
Harmonização
- Vinho Verde Branco, ou um Alvarinho.
Valor Nutricional (por porção)
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias: | 280.00 cal |
Proteínas: | 25.00 g |
Carboidratos: | 10.00 g |
Gorduras Totais: | 15.00 g |
Gorduras Saturadas: | 2.00 g |
Açúcares: | 1.00 g |
Fibras: | 0.50 g |
Sal: | 1.50 g |
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